民间游戏网上娱乐 #硬核菜谱制作人#猪肝粉(8M+宝宝辅食)

2020-01-11 12:41:04   【浏览】3777

民间游戏网上娱乐 #硬核菜谱制作人#猪肝粉(8M+宝宝辅食)

民间游戏网上娱乐,婴儿长到差不多大,妈妈们就可以为婴儿增加辅食。猪肝粉也是婴儿的辅助食品。猪肝是一种含铁量高的食物,有助于婴儿补充铁。婴儿吃猪肝粉是要看婴儿的大小和猪肝的量的。一般来说8个月大的婴儿就可以吃猪肝粉了。但是这个时候最好每周让婴儿吃一点猪肝粉。婴儿适应后,可以适当增加进食次数。猪肝铁含量最高,可预防和治疗儿童缺铁性贫血。

by 深圳扁扁 【豆果美食官方认证达人】

1、猪肝清洗干净,切片。

2、将切片的猪肝用清水浸泡,中途多换几次水,一直浸泡到水清为止。

3、葱洗干净切段,姜洗净切片。

4、锅里放入适量清水先放入葱段姜片加入料酒煮一会儿。

5、加入猪肝煮熟捞起沥干水分。

6、放入烤箱热风循环100度烤两个小时。

7、掰小点放入破壁机搅拌杯里。

8、把搅拌杯放在主机上,盖上盖子,选择个性功能,速度8,按下启动按钮即可。

9、打磨好后观察一下如果不够细腻可以过一下筛将粗的再打磨一次。

10、放进密封瓶里密封保存起来,可以冷冻保存。要吃的时候勺1~2勺放进宝宝的米粉,粥或者面加热食用。

妈妈们要注意看婴儿的情况,如果婴儿是缺铁,那就最好是每天都给婴儿吃一些猪肝粉,但是得注意适量。还可以给婴儿吃一些含铁的配方奶粉,这样才能较好的达到给婴儿补充铁的目的

猪肝味甘、苦,性温,归肝经;有补肝、明目、养血的功效;用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。

1.明目

猪肝中含有丰富的维生素a,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。

2.补血

猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。

3.去除毒素

经常食用动物肝还能补充维生素b2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。

4.增强人体免疫力

猪肝在饮食与健康中具有一般肉类食品不含的维生素c和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。

猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素c的食物同食;动物肝不宜与维生素c、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

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